О ПОЛЬЗЕ САУНЫ

Сауна – одна из множества разнообразных парных. Само парение считается древнейшим и эффективнейшим способом закаливания и очищения организма, значительно улучшающим настроение и самочувствие.

Парение закаляет организм посредством воздействия высокой температуры, что особенно ценно для улучшения водно-солевого обмена. Под воздействием воздуха сауны кожа молодеет, приобретает розовый оттенок и становится более эластичной. С нее удаляются ороговевший слой и жировые пробки, увеличиваются поры, а всевозможные микробы уничтожаются. Значительное улучшается кожное дыхание. Благодаря всем этим факторам увеличиваются защитные функции организма.

Доказано, что регулярное посещение сауны повышает сопротивляемость организма простудным заболеваниям. Сауна при простуде помогает организму избавиться от накопившихся в нем шлаков, из-за которых, собственно, и возникает это заболевание. Парение в сауне оказывает положительное влияние на центральную нервную систему, восстанавливает физические силы, снимает нервно-эмоциональное напряжение, избавляет от лишнего веса.

Польза сауны для организма человека вполне очевидна. Необходимо только правильно подбирать ее вид и режим посещения, и соблюдать рекомендации проведения парных процедур.

СПА-клуб «Семь пятниц» ждет Вас!!!